» Từ khóa: bài tập thể dục

Ebook "Bài tập thể dục đơn giản" phần 1 trình bày các nội dung chính sau: Tư thế chào kính; Tư thế chào kinh với cánh tay giơ lên; Tư thế bàn tay áp mặt đất; Tư thế ngồi; Tư thế loài bốn chân; Tư thế chào kính bằng tám phần trên cơ thể; Tư thế rắn hổ mang;... Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

 45 p mku 27/02/2024 54 0 Download

Từ khóa: Bài tập thể dục đơn giản, Thể dục chữa bệnh, Thể dục Ấn Độ, Nghệ thuật hô hấp, Phương pháp duy trì sức khỏe

Nối tiếp phần 1, phần 2 của ebook "Bài tập thể dục đơn giản" tiếp tục trình bày các bài tập nâng cao gồm 16 cử động kèm theo cách thở: Tư thế ve sầu; Tư thế cây cung; Tư thế nằm ngửa; Tư thế dựng ngược; Tư thế lưỡi cày; Tư thế đầu gối đụng tai; Tư thế thân thể gập đôi. Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

 48 p mku 27/02/2024 68 0 Download

Từ khóa: Bài tập thể dục đơn giản, Thể dục chữa bệnh, Giá trị sinh lý học, Tư thế luyện tập Yoga, Rèn luyện sức khỏe

Taebo có nguồn gốc từ nước Mĩ. Môn Taebo là môn kết hợp những động tác của môn boxing, taewondo và môn nhu đạo, cộng thêm những động tác của vũ đạo. Môn Taebo rất phù hợp với những người làm việc ở văn phòng, mỡ tích tụ ở bụng. Ngoài việc làm cho cơ thể khỏe mạnh, môn Taebo còn làm giảm tinh thần mệt mỏi và tăng cường lòng tự tin. Cuốn...

 57 p mku 10/09/2014 379 2 Download

Từ khóa: Các bài tập rèn luyện thân thể Taebo, Thể thao trí tuệ, Thể dục thẩm mỹ, Rèn luyện thân thể, Bài tập thể dục, Động tác thể dục

Ebook "Thể dục thể hình & phương pháp tập luyện" được biên soạn nhằm giúp các bạn hiểu sâu hơn về lý thuyết cũng như thực hành tập luyện thể dục thể hình. Đây là một cuốn sách có nội dung phong phú, được sắp xếp một cách hợp lý giữa lý thuyết, thực hành cùng với những hình ảnh minh họa thực tiễn. Hy vọng sẽ giúp cho người tập nhanh...

 193 p mku 10/09/2014 528 9 Download

Từ khóa: Thể dục thể hình, Phương pháp tập luyện thể dục thể hình, Bài tập thể dục thể hình, Thể thao võ thuật, Thể thao trí tuệ, Hướng dẫn luyện tập thể thao

Ebook "37 Thế võ thái cực quyền dưỡng sinh" gồm 37 thế tập 240 động tác hướng dẫn bằng 240 hình. Để tập tốt 240 động tác này đòi hỏi phải có lòng kiên trì nhưng khi đã thành thục rồi thì tác dụng vô cùng to lớn như chữa được một số bệnh nan y (tháo đường, tim mạch,...).

 168 p mku 10/09/2014 478 3 Download

Từ khóa: 37 Thế võ thái cực quyền dưỡng sinh, Tập dưỡng sinh, Thái cực quyền dưỡng sinh, Thể thao võ thuật, Bài tập thể dục, Bài tập thể chất

Ebook "Hướng dẫn khiêu vũ" sẽ là tài liệu tham khảo bổ ích để giúp các bạn trẻ có thể tự học khiêu vũ, biết thêm về nguồn gốc của những vũ điệu Rumba, Cha cha cha, Tango, Valse, Disco,... và những điệu múa dân tộc quen thuộc. Khiêu vũ sẽ giúp cho những buổi sinh hoạt của thanh niên ngày càng sinh động và hấp dẫn hơn.

 107 p mku 31/08/2014 628 1 Download

Từ khóa: Hướng dẫn khiêu vũ, Những điệu vũ cơ bản, Dạy khiêu vũ, Bài tập thể dục, Môn thể thao năng khiếu, Phương pháp tập thể dục, Nhảy hiện đại

Ebook "Hướng dẫn thể dục thể hình" được biên soạn để đáp ứng nhu cầu luyện tập nhằm tăng cường sức khỏe, vẻ đẹp cơ thể bằng những hướng dẫn và minh họa cụ thể thông qua hệ thống các bài tập, cùng với những chương trình tập luyện ngắn gọn, dễ hiểu.

 54 p mku 30/08/2014 549 2 Download

Từ khóa: Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình, Thể dục thể hình, Thể thao võ thuật, Thể thao trí tuệ, Hướng dẫn thể dục thể hình, Bài tập thể thao

Phương pháp làm tăng chiều cao sẽ giúp bạn cao lên từ 4 đến 10 phân trong vòng 10 tuần. Trước đây ai cũng tưởng là chiều cao không thể tăng lên được nữa sau tuổi trưởng thành, Nhưng những khám phá khoa học của viện Smíthonian mới đây đã chứng tỏ đây là một ý kiến sai. Nếu biết cách ai cũng có thể tăng chiều cao của mình lên cho đến năm 40...

 37 p mku 02/10/2012 436 2 Download

Từ khóa: phương pháp làm tăng chiều cao, tập thể dục làm tăng chiều cao, chương trình luyện tập dự bị, chương trình luyện tập nâng cao, chương trình luyện tập cao cấp, bài luyện tập tăng chiều cao

Thể dục thể thao là một hoạt động không thể thiếu được trong nền văn hoá của mỗi dân tộc, cũng như nền văn minh của nhân loại. Ngay từ khi mới ra đời thể dục thể thao là một bộ phận hữu cơ của nền văn hoá xã hội, là phương tiện giáo dục. Thể dục thể thao còn mang đầy đủ tính lịch sử, tính kế thừa, tính giai cấp , tính dân tộc....

 50 p mku 10/05/2012 492 2 Download

Từ khóa: luận văn tốt nghiệp, hệ thống bài tập, thể dục, thể thao, môn bóng đá, phương pháp huấn luyện